В рамках школ здоровья 8 апреля в детской поликлинике №3 состоялась встреча, посвящённая правильному питанию

Тема актуальная и злободневная: «Правильное питание при избыточном весе».

Ожирение становится пандемией современности. Более 30 млн. детей в мире имеют избыточный вес и 15 млн. – ожирение. Оценивая существующие тенденции, ожидается наличие ожирения у 70 млн. детей до 5 лет к 2025 году.

Для слушателей выступила врач-гастроэнтеролог Глотова Татьяна Александровна.

Доктор рассказала о причинах ожирения у детей и подростков, о расчете индекса массы тела, о биоритмах обмена веществ. Дала рекомендации по режиму питания (завтрак, обед, ужин + 2 перекуса, но маленькими порциями), физической активности, выборе продуктов с учетом их калорийности и совместимости.

Потребление энергии из продуктов должно равняться с ее расходом на жизнеобеспечение организма человека и его двигательную активность. Важен и стереотип питания в семье – дети берут пример с нас, взрослых.

До встречи на новых занятиях школ здоровья! Анонсы выкладываются на сайте поликлиники и в соцсетях.